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　　在这
个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠 菜

、香 
椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。