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秋霞
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　　在 这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食

或

少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。