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　　在这个时节
该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食 物，以免肝火上炎。