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　　在 这个时节该

如何调理
 养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 
，禁食或少食 辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。