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　　在这个
时节该如何
调理养生？宋曙 霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香 椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。