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　　在这个时节 该如 何调 理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。