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　　在这个时节该如何 调理养
生？
宋
曙霞认为，在饮食
上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香

菜
、葱、蒜
 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。