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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬
芳气

味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 
春日  吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃
鲜
绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。