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　　在这个时节该
如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、 豆苗、莴  苣等，禁食 或少食辛辣 刺 激食物  ，以免肝火上炎。