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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春
芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。