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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆 
苗、 莴苣等， 
禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。