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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜 绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。