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美月

　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜 、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。