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　　在这个时节该 如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝

柔肝 。另外，俗
语称 “春日 吃春芽  ”，也就是说 这个 季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。