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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，
以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免 肝火上炎。