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　　在这个时节该如何
调理养
生？宋曙霞认为，
在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、  荠菜、香椿等 ， 以疏
肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。