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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。