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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。