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　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃
春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
 蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。