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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、
豆
苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。