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　　在这 个时节
该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。