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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮 食上可多  吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。