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　　在这个时节 该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节


可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。