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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。