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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜
、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。