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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可 多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。