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　　在这个
时节该如何调理养生？ 
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。