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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是
说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物
，以免肝火上
炎。