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　　在这个时节该如何
 调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬
芳   气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说
这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝 火上炎。