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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春 

日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗
、
豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。