久草久视频|欧美日韩精品在线观看|亚洲无码中 文字幕在线观看|欧洲亚洲日本中文 字幕

　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝火上炎。