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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春 芽”，也就
是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。