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　　在这个时节
该如


何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。