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　　在这个时节该如 何  调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆

芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。