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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋
曙霞认为 
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。