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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。