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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上
 炎。