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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，
如韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。