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　　在这个时节 该如何调  理养生？ 宋曙
霞认
为，

在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、  蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食
辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。