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在  这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。