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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。