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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可
 多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香  菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日
吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。