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特工组3

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食
或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。