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 伊人菊花
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　　在这个时节该如何调理养
 生？宋曙霞认为，在饮
食  上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可
吃鲜 绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。