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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春
日吃春芽 ”，也就 
是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。