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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆  苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。