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　　在 这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，

禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。