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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气

味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。