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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗

、豆 
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。