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　　在这个时节该 如 何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、  蒜 、荠 菜、香椿等，以  疏肝柔肝。
另外，俗语称“春  日吃春芽”，也 
就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。